死にたいなぁって思ったら
しにたい、って思ったら一度なにもかも手放してみよう
しにたいって言葉は悪い言葉じゃないよ
あなたはたくさん頑張ったね
とってもえらい！！
しにたいって思うのは全てから逃げ出せなくて、がんじがらめになってて、それでも生きるしかないからなんだよね
だからたまには逃げ出すのもいいんじゃないかな？
明日が来なければいいのに
明日が嫌だ、憂鬱だ
そう思っても明日から逃げることはできない
いつかその明日が過去になる日が来るから
だから1日だけ勇気を持って迎えてみよう
わたしも今死にたいくらいつらい、明日を迎えるのが怖くてたまらない
でも明日は必ず襲いかかってくる
だから戦うしかないんだ
死にたいなぁって思ったら
しにたい、って思ったら一度なにもかも手放してみよう
しにたいって言葉は悪い言葉じゃないよ
あなたはたくさん頑張ったね
とってもえらい！！
しにたいって思うのは全てから逃げ出せなくて、がんじがらめになってて、それでも生きるしかないからなんだよね
だからたまには逃げ出すのもいいんじゃないかな？
明日が来なければいいのに
明日が嫌だ、憂鬱だ
そう思っても明日から逃げることはできない
いつかその明日が過去になる日が来るから
だから1日だけ勇気を持って迎えてみよう
わたしも今死にたいくらいつらい、明日を迎えるのが怖くてたまらない
でも明日は必ず襲いかかってくる
だから戦うしかないんだ
ゼンタングルぐるぐる～
どうも、 わたしです。
ゼンタングルに最近ハマっています。
面白いですねゼンタングル、 色々な模様をらくがきのように描いていくものなのですがこれが癖になります。
今日はゲームのイベント期間なのでゲームやるつもり。
家の掃除もしないと……。
はじめてコンサータを飲んだ日
どうも、 わたしです。
おはようございます。
何書こうかなーと思っていたのですがちょうど服薬していたのではじめてコンサータを飲んだ日の感想でも書かせていただこうかと思います。
あれは今から数年前……
自分の違和感を感じ、 検査をうけコンサータを処方された次の日はじめてのコンサータをチャレンジしました。
今思うとあの日からわたしの人生は変わりました。
そもそもコンサータというのはリタリンの改良版の薬なのですね。
つまり覚醒要素、 覚せい剤的な要素もあるのですよ。
それを依存しない程度にゆっくり長時間効かせていく形なので決して切ったり削ったりして飲んではいけません。
まぁしようとしてもコンサータはかなり硬いのでカッター程度では割れませんでした。
（昔余ったコンサータを興味本位で削ろうとしたことがありますが）
話は逸れましたが、 コンサータ服薬後わたしは世界がクリアに見えることに驚きました。
色彩がとても鮮やかに見えて頭の中がスッキリと整頓されていて先延ばし癖も多少効果ありました。
なにより一度手元で考えてから物事を発言できるようになりました。
あとは多動、 そわそわなどが落ち着きましたね。
貧乏ゆすりが軽減されました。
発達障害の人にとって世界はモザイクがかかったようというかノイズが走っているように不鮮明に見えることが多いらしいのですが、 それがクリアになった瞬間に喜びを感じましたね。
薬に慣れてくると耐性がつくのか、 今では前と変わらないような気がするのですが……。
（現在54mg服薬中です）
ただコンサータを服薬するようになって変わったのは自分が障害者であるという認識もですね。
あとは副作用が酷くそれに耐えなければなりません。
わたしは動悸、 息切れ、 喉の渇き、 微熱、 拒食、 吐き気が常にあります。
一度前の病院でそれを伝えた時になら辞める？と聞かれましたが辞めたら辞めたで離脱症状やらに苦しめられるのがわかっているので辞めようにもすぐには辞められないのが辛いところですね。
前に薬が切れて服薬しなかった日が一度だけありますが情緒不安になり涙が止まらず、 ずっと座っていられないくらいにそわそわしてしまったりととても大変でした。
それが薬を飲む前の自分の日常だったと思い出すと恐ろしくてたまりません。
確かにわたしは発達の診断が下りるまで躁鬱で自殺願望があり情処不安定だったのです。
今では死にたいと思うことがあまりないのですが、 当時は自殺未遂などをするレベルで鬱が酷かったんですね。
そう思うと薬でだいぶ安定したなぁと感じます。
勿論精神安定剤なども服薬していますのでそちらの効果もありますが。
ですがコンサータはまだまだ使用方法を間違えると危ない薬なので医者からの指示通りに服薬しましょう。
おはようございます
どうも、 わたしです。
朝５時半に起き服薬し6時半に起きるという相変わらずの生活をしております。
今日は朝の目覚めと体調が良かったので部屋の換気と洗濯を済ませ、 現在昨日買ってきたクロッキーに絵を何枚か描いていました。
絵はかなり苦手で棒人間も書くのが苦手なのですが少しでも上手くなりたいので習慣づけようと頑張ろうと昨日決めました。
萌え絵描けるようになりたいですよね～。
可愛い女の子、 癒し。
そんなわたしは今花騎士というゲームにハマっています。
特にツツジが可愛いと思います。
アプリコットやクルクマも可愛いんですがね。
花騎士のおかげでだいぶ花の名前を覚えたと思います。
今日はとりあえず絵を描いて家事を済ませるのが目標
しんどい人としんどくない人
どうもわたしです。
前記事を書いたあと見事にダウンして寝床にいる屍となっております。
寝ればいいものの寝れないのでどうすればこのしんどさをなくせるかネットで検索していたら面白い記事を発見。
人には生きるのがしんどい人としんどくない人がいるという。
なんということだ、 この体のだるさも精神的辛さも感じていない人がいるというのか？！
わたしは昔から疲れやすい体質なのですが、 それも他人から見ると大袈裟な！と言われることが多々あり互いの認知の相違に困惑することが多かったです。
例えばライブに行った時、 わたしは感覚過敏持ちなので音や振動が感知する部分をビリビリと刺激して破壊しようとする感覚を受けます。
なのでライブ中は楽しみたいけれどそれに耐えるのが精一杯、 終わると騒ぎ疲れとかではなく単純に刺激による疲労でぐったりしてしまいます。
（興奮して感想を話したい連れのテンションが不思議だった）
生活していても人混みに行くともう、 １つの音を拾うことができません。
音の海に溺れる感じといいますか、 親の声でも聞き取ることができなくなります。
あとは機械の音が苦手です。
些細な音であっても凄く気になります。
また、 光が苦手で夏場なんかは目を開けていられなくなります。
先を見るときに自然と手で目の上に光避けを作るので不審者に思われているかもしれません。
他にも沢山あるのですが、 この生きるしんどさというものはなかなか理解してもらえません。
普通の事が当然のように楽しめないのです。
目で見えない障害って不自由だなとそういうときに思います。
なのであのしんどさを感じない人がとても羨ましくて仕方ありません。
友達と街中やカフェで楽しくお喋りしながら買い物したり、 好きなアーティストさんを生で見て楽しめるなんて素晴らしい。
一度でいいのでそういうしんどさを受けずに生活してみたいと切実に思います。
前に体力不足だから体力つけろと言われた事がありますが、 ジムに通おうものなら1日の体力をその時間で使いきりダウンします。
筋肉痛以前の問題でした。
話が少し逸れましたが つまりはこのしんどさを感じないという人が羨ましく思うということと、 しんどさをわからないのに甘えだと易々言わないでほしいということですね。
一度でいいから疑似体験していただきたい、 VRでできないだろうか……。
なおわたしはライブのDVDを買って家で音量を抑えて楽しんでいます。
なのでできるだけカット無しで販売してほしい、 それか別室モニターつきの場所の観覧席を作ってほしい。
ライブには行きたいです。
そもそも発達障害と躁鬱ってなんぞや？
どうもわたしです。
さて、 前記事で自己紹介をしたわけですがそもそもその病状とはなんぞやという話ですよね。
ということで軽く説明をさせていただこうと思います。
※ただ私自身あまり詳しいわけではないので間違っていたらすみません。
(専門書片手に記事を書いております)
わたしさんの場合、 メインに発達障害という土台がありそこから色々な要因が加わって二次障害と呼ばれる躁鬱病(双極Ⅱ型)を患っております。
……ふむ、 ここまででだいぶ専門的用語が出てきましたね。
用語については解説したりしなかったりしますのでお手数ですが気になったものに関しては検索などをお願いします。
- 発達障害とは？
- 二次障害とは？
- まとめ
1.発達障害とは？
近年テレビでも話題になることが多くなりなんとなく見かけたことがあるという人は多いのではないでしょうか？
昔は発達障害は子供だけとも言われていた時期もありましたが、 本来障害であるため完治するということはないんですね。
生まれ持った特性なんですもの。
発達障害は大まかにいうと発達の遅れで他者よりどこかしら凹凸のある精神疾患です。
発達の遅れというと＝知的障害のイメージがあると思いますが知的障害だけではないんですね。
例えば
・大事場面も含めて集中することができない
・気が散りそわそわしてしまう
・思いついたら即行動、 なので衝動買いをよくしてしまう
・物事の順序立てが苦手で片付けなどができない
・物事を先延ばしにしてしまう
・人と話していて余計なことを言ってしまい後から後悔をする
・頭の中がぐちゃぐちゃしている
・やるべきことを忘れてしまう
・人と会話のキャッチボールが上手にできない
・文章をまとめることができない
まだまだありますが以上が大人の発達障害の症例の一部となります。
これは発達障害の一つADHD(注意欠如多動性障害)の症状です。
「そんなの誰にでもあるよ、 大げさだなぁ」
そう思った方もいるかもしれません。
たしかに特性としてであれば誰にでもあることかと思われます。
ただ、 これで社会的に生活できずに苦しんでいる人
社会で生きていくうえで障害(壁)と感じている人
そういう人が発達障害の診断を受けていることもあります。
そもそも生きていくうえで多少の障害レベルであればわざわざ病院に行きませんからね、 人は。
他にも自閉症と呼ばれていたアスペルガー症候群などもありますが、 わたしはそちらはまだ勉強中の為今回は省略させていただきます。
2.二次障害とは？
さて、 次は二次障害について説明をしていこうかと思います。
二次障害というのはその名の通り主に発達障害などがトリガーとなり起きる障害のことですね。
不安障害、 躁鬱(双極性障害)、 鬱病、 パーソナリティ障害 等々様々な障害があります。
わたしはそのなかの躁鬱ですね。
症状としては主に入院するほどではないが気分の波が大きく、 波が高い時(躁状態)はなんでもできる錯覚に陥ります。
それとは逆に波が低い時(鬱状態)は死にたくなったり、 躁でやらかしたことへの後悔などで気分が一気に沈む感じです。
自傷をする人もいるらしい？
さて、 ここまで書いてみてお気づきの方もいらっしゃると思いますが
実はADHDの衝動性と躁鬱の躁状態が合わさると大変なことになります。
起業や投資、または衝動買いをしてしまい多額の借金を背負ったり、 犯罪に手を染める人がいたり等……恐ろしいものです。
何が恐ろしいかというと本人にはコントロールできないんです。
大体が無自覚なので。
わたしもそれで過去に転職やらローンやらなんやらとやらかしました。
(勿論社会に反することはしていませんよ。)
最近も分かってはいたのですが、 大きな波の時に完治したと思い込み復職→からの鬱で現在療養ということをやらかし主治医を含め困らせてしまいました。
躁鬱の人だとこういうことが日常茶飯事になっていることが多いかと思われます(あくまで個人的感想ですが)
今の状態はどちらかというと鬱の方ですね。
体調が芳しくありませんので。
3.まとめ
あくまで私の症例を元に書かせていただきましたがいかがでしょうか？
詳しくはいずれまとめるかもしれませんしまとめないかもしれません。
予定は未定です。
少しでも「こんなものもあるのかー」程度で思っていただけると嬉しい限りです。
